לקישורים נוספים...
תוכן שלי
אזהרה!!
מטרת האתר אינה לעודד הפרעות אכילה, מדובר במחלה חמורה ומסוכנת.
אם במיקרה הינכם מחלימים ממחלה שכזו, צאו עכשיו ואל תמשיכו לגלוש באתר.
 
הקמתי את האתר מתוך הצורך למצוא פיתרון בשפה העיברית, האינטרנט שופע באתרים בשפה האנגלית בנושא.
 
בעתיד הקרוב מאוד אני אוסיף תמונות, טיפים וחוויות אישיות שמטרתן לעזור בתהליך ההרזיה.
 
הדרך הטובה ביותר לזות
אין דרך אחת ויחידה, אין דרך אחת נכונה להוריד משקל לטווח ארוך.
הליכה
הליכה היא אחת מדרכי האימון שאנו יכולים לעשות בקלות
הסיפור שלי

הסיפור שלי מתחיל בצבא ובעיקר לאחר השיחרור.
 עד הגיוס הייתי בחורה רזה, 170 ס"מ ועליהם 54 ק"ג. הייתי מרוצה מאוד מהמראה שלי.
בשלושת החודשים הראשונים בצבא העלתי 10 ק"ג!! ובהמשך העליתי עוד5  ק"ג כך שהעשרה הראשונים לא יהיו בודדים. לאורך כל השירות נלחמתי במשקל ולא הצלחתי להוריד גרם אחד.
כשהשתחררתי ללא שום דיאטה הורדתי כ 8 ק"ג ומאז אני נלחמת בק"ג ללא הפסקה.
הצרה היא שאין לי מספיק כוח רצון, אני כל הזמן מוותרת לעצמי.
הסיבה שהניעה אותי לפתוח את האתר היא משפט שידיד שלי אמר לי, כיום אני שוקלת 61 ק"ג ואני חייבת להוריד אותם.
 
אני מניחה שבהצהרה ציבורית המוטיבציה שלי תהיה גבוהה יותר ולכן מטרת האתר הייא לנהל בפניכם את הדיאטה שלי תוך שיתוף בחוויות, בקשיים ובתוצאות.
המסע
זיכרו, התחלת דיאטה היא החלק הקשה וזה נעשה קל יותר בהמשך, ידוע שהאימרה " עצמים בתנועה נוטים להישאר בתנועה, עצמים במנוחה נוטים להישאר במנוחה", מתייחס לדיאטות באותה מידה. ברגע שנוצר מומנטום קטן תתחילו לקבל החלטות טובות יותר, במהירות זה יהפוך לכדור שלג בחייכם.
 
 
שבוע ראשון
כאן אלווה את ההתקדמות שלי..
חשבון משתמש
שלום אורח/ת

התחבר | משתמש חדש

חברים
+ הוסף אותי לרשימה